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Das Konzept

Ich biete Ihnen einen Basiskursus an. An 8 Abenden erfahren Sie  wie Sie durch richtige Ernährung dem Übergewicht zu Leibe rücken können.

Folgende Themen u.a. erwarten Sie:

  • Ernährungsanamese - Ernährungsprotokoll und individuelle Auswertung 
  • Ernährungskreis - Welche Nährstoffe gibt es, und welche Funktionen üben sie auf den Stoffwechsel aus
  • Ernährungspsychologie - Ursachen erkennen und Essverhalten wahrnehmen  
  • Rezepte / Info Material / Kopien

 

Nach Ende des Kurses biete ich Ihnen ein weiteres Angebot:

3 Kochabende mit vollwertigen Rezepten wo Sie das Erlernte umsetzten können.

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